Gestalt thérapie à Paris 15ème
Découvrez la gestalt thérapie avec mahia Gardes, Gestalt thérapeute certifiée. Consultation sur rendez-vous au 16 rue Germaine De Staël, Paris 15ème.
Qu’est-ce que la Gestalt thérapie ?
La Gestalt est une thérapie humaniste existentielle qui s’appuie sur la phénoménologie (j’observe ce qui se déroule dans le présent sans jugement) et sur la relation que nous allons tisser ensemble. Elle sera le point d’appui de votre transformation.
Le mot Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » qui signifie mettre en forme, donner une structure.
Elle considère la personne dans sa globalité en prenant en compte 5 dimensions : la dimension corporelle (le corps, la sensorialité, les émotions), la dimension affective (les sentiments, les relations liées au cœur), la dimension psychique (les idées et l’imaginaire créateur), la dimension sociale (les autres, l’environnement humain) et la dimension spirituelle (la place et le sens de l’Homme dans l’univers).
Cette approche humaniste de la thérapie, fait aussi appel à la responsabilité
L’absence de « normalité » en Gestalt, permet à chacun de développer sa créativité et de trouver ses propres ressources.
En Gestalt, on ne va pas chercher en priorité les causes de nos souffrances. Nous allons plutôt observer comment nous fonctionnons. En s’appuyant sur la relation thérapeutique, sur l’énergie, le corps, la respiration, nous allons favoriser la prise de conscience de nos processus ou de nos mécanismes de défense mis en place dans le passé et qui nous bloquent dans le présent.
Comment se déroule une séance de Gestalt thérapie ?
Prendre rendez-vous avec un thérapeute pour une première séance est une démarche difficile mais c’est un premier pas vers la guérison. C’est accepter qu’on est en souffrance et que quelqu’un puisse nous aider. C’est sortir de la solitude, de la rumination et de la honte, pour être considéré, soutenu et prendre du recul par rapport à des situations bloquées.
Quelle durée pour une thérapie ?
On me demande souvent combien de séances il faut pour aller mieux. Je n’ai pas de réponse toute faite à ce sujet car cela dépend de la problématique de chacun. Il n’existe pas de remède ou de médicament dans le domaine de la thérapie. Nous travaillons sur des processus internes qui peuvent être plus ou moins longs à mettre en lumière. Dans le cas de personnes qui ont vécu des traumatismes, il faudra plus de temps pour restaurer la confiance en soi et en l’autre.
Qu’en est-il de la confidentialité ?
Tout ce qui est dit en cabinet est confidentiel. La séance de thérapie représente un temps pour soi, pour se déposer et s’autoriser à être soi-même, sans fard, sans peur d’être jugé.
Qui peut venir consulter ?
Je reçois des adultes et des adolescents.
Quel est le prix et la durée d’une séance ?
Le tari d’une séance de Gestalt-thérapie est de 70 € pour une durée de 50 minutes.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent bénéficier d’une prise en charge par certaines mutuelles.
Possibilité de tarifs adaptés pour les étudiants et demandeurs d’emploi.